Los batidos son una merienda baja en calorias y muy nutritiva

Batido de plátano con nueces y avena

Ingredientes:
-plátano
-leche
-azúcar moreno
-nueces
-cuchara de avena

Preparación:
-colocar todos los ingredientes en la batidora. Batir todo muy bien hasta que este espumoso. Colocar el batido en la nevera. Beber muy frío.